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Soy Juan Carlos Viera, venezolano viviendo en Ciudad De México. Coach, escritor, conferencista y defensor de derechos humanos. Sígueme, no sé a dónde, pero prometo que valdrá la pena… ’

Health Wellness LGBT

¿Depresión en la comunidad LGBT+? Motívate.

La depresión es una enfermedad o trastorno mental que se caracteriza por una disminución de las funciones psíquicas, donde se experimenta una profunda tristeza, decaimiento anímico, baja autoestima y pérdida de interés por todo. Es una enfermedad común que ha crecido de forma acelerada en la comunidad LGBT+, y afecta física y mentalmente donde se […]

Desarrollo personal

REFLEXIÓN: Una persona con amor propio, no mendiga amor.

Es mucho lo que se ha dicho en torno a este tema, y, aun así, continúa siendo uno de los puntos neurálgicos de la humanidad. El amor propio se refiere a la valoración que cada persona tiene de sí misma; donde el amor, la aceptación, la compasión, el respeto, el aprecio y el reconocimiento, convergen […]

Health Wellness Lifestyle

REFLEXIÓN: ¿Cómo hago para sentirme bien?

Una de las cosas que más me preguntan es: ¿Cómo hago para sentirme bien? Cosa curiosa ésta, ya que no hay una formula preestablecida para incrementar la sensación de bienestar; esto se debe a que, aunque suene a cliché, cada persona es única, por lo tanto, los estímulos para sentirse bien son diferentes en cada […]

Desarrollo personal Relaciones

Enamorarme o Relacionarme he ahí el Dilema

Los seres humanos hemos tenido que lidiar históricamente con nuestras creencias, desde que somos muy chicos se nos imponen ideas y pensamientos, además somos estimulados por una cantidad infinita de información (la cultura, las enseñanzas de nuestros padres y familiares, la publicidad, la televisión, la música y pare usted de contar) Todo esto pasa a […]

Desarrollo personal

Dime cómo piensas y te diré cómo te sientes | 5 Tips para una vida emocional saludable

Muchas veces nos encontramos en momentos emocionales “complicados”, donde persiste una sensación de malestar. Digamos que es natural atravesar por momentos de cierta “incomodidad emocional” donde nos sentimos tristes, decaídos, molestos o hasta deprimidos. Pero en vista de que estas emociones son tan desagradables y generan toxinas en nuestro organismo (productoras de problemas de la […]

Lesbianas LGBT Música

Love, la canción de la diversidad sexual.

La cantautora Oswmilex Quintero mejor conocida como OSWMI, nacida en la ciudad de Barquisimeto estado Lara, Venezuela. Es una chica lesbiana que desde hace algunos años viene creando música que le habla al amor, la diversidad, la tolerancia y el respeto. LOVE es el título de su primer EP y sencillo promocional, un tema pegajoso y romántico donde inspirado en su propia experiencia amorosa […]

Desarrollo personal

REFLEXIÓN: ¿Por qué necesitamos cambiar?

El cambio es lo único permanente que existe en la vida, por más que tengamos instaurada la idea de que todo sigue igual, la realidad es que nuestro mundo está en constante cambio, y no me refiero a que las “cosas” están mejor o peor (para eso tendríamos que empezar por definir a que “cosas” […]

Desarrollo personal Estilo de vida

Desarrollo Personal: Sentir Funciona

Si te sientes agotadx, extraviadx, indecisx, triste, decepcionadx, desgastadx, desvalorizadx, solx, no has conectado con tus talentos o vocación y no sabes qué hacer ¡FELICIDADES! Estás en crisis… y aunque suene un tanto loco, es lo mejor que te puede pasar en la vida. Si tal y como lo lees. La “crisis” no es más […]