Rodiney Santiago: ¿Necesitas una motivación efectiva para correr al gimnasio?

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No te desanimes si no te ves como quieres ahora. Tampoco te enojes si no está levantando el peso que quieres levantar.

Todos empiezan desde cero, y si estas constantemente buscando tener una vida mas sana ya estás MUCHO MÁS adelante que otras personas, las cuales preferirían ser flojas. ??

La motivación que te da un entrenador personal es vital para aprender cómo ejercitarse y para que la persona continúe con su entrenamiento, pero es esencial que también exista una motivación personal. Si no te mantienes motivado lo mas probable es que dejes el gimnasio. Un buen consejo para mantenerte motivado es ver videos motivacionales, leer artículos motivacionales, buscar imágenes de personas que han cambiado su físico a través de ejercicio, o ver historias de personas que han superado adicciones o enfermedades gracias al ejercicio. Hay miles de personas que pueden servir de inspiración! ??

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Si tienes alguna pregunta, ¡puedes enviarme un mensaje por MOOVZ en #fitness! Mientras tanto, ¡checa esta rutina de pierna!