VIDEO: Rutina en casa para glúteos, la edad no es pretexto

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Decidí hacer una serie de videos en mi Canal de Youtube con rutinas de ejercicio para hacerse en casa.  Son fáciles, rápidas y efectivas. Y es que si bien cada etapa en nuestra vida es maravillosa, lo que es un hecho es que cada una la enfrentamos con una actitud distinta y también con un cuerpo diferente.

 

Después de los 30 hay que hacer ajustes en nuestra vida. Es poca la gente que logra mantenerse en forma porque olvida que todo depende de nuestros hábitos alimenticios y de ejercicio. Nada en esta vida es gratis, bien lo dijo Britney Spears: You wanna hot body? You better work, bitch.

 

Así que les estaré compartiendo por aquí las rutinas semanales que vayamos subiendo en mi Canal de Youtube.

 

De verdad, dense la oportunidad de hacerlas y cuéntenme cómo van. Es más, hasta muéstrenme los resultados…. ¡Síganme en MOOVZ!

 

¡Vamos con la primer rutina de glúteos. Ok, de nalgas. =)

 

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