Vive EN el Presente

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Atesora el presente, vive EN él.

 

Vivir en el presente se puede parecer al latinajo “Carpe Diem“, lo que hace que a todas las personas nos venga a la cabeza la idea de vivir alocadamente, sin pensar en las consecuencias del futuro, sin embargo vivir EN el presente implica no pensar en el pasado ni en el futuro, sino realizar una reflexión continua del instante que se está viviendo.

 

En situaciones de relax, y de tranquilidad es más sencillo alcanzar este proceso, incluso a veces podemos descubriéndonos disfrutándolo de repente, como esas veces que vas caminando y decides pararte, respirar, oler lo que hay alrededor y dejar que la luz del sol te acaricie la cara; sin embargo, no siempre todo es tan bucólico, y hay situaciones de tensión o de malestar, en las que algo dentro de nosotros toma las riendas, y bloquea esa capacidad de vivir el presente, mediante barreras que colocamos de manera inconsciente.

 

Sería interesante identificar el origen de esas barreras, y no dejarlas entorpecer nuestro camino hacia la armonía de cada momento. Y el causante escondido no es otro que ese bagaje de experiencias de la infancia y de la vida ya vivida que se interponen en nuestra felicidad con su dogmas, sus miedos y sus vergüenzas.

 

Démonos una oportunidad con cada momento, pulsemos el botón de “reset” cada vez que empezamos una actividad distinta a lo largo de todos los días de nuestra vida. ¿Que pequeños pasos podemos dar para lograrlo?  Empezar a comer siendo consciente de los alimentos que estamos ingiriendo y su proceso en el cuerpo, sentir el movimiento de los músculos y huesos al caminar, hacer deporte o descansar en un sofá, escucharnos cuando hablamos con otras personas, escucharlas a ellas conscientemente … te darás cuenta que todo es más especial, más valioso, y disfrutarás más de ese nuevo tesoro que siempre estuvo aquí.

 

Busca el lado positivo de las cosas, porque de todo se aprende, y de casi todo se puede disfrutar…

 

Pequeños momentos de felicidad, hacen a la suma, una vida muy feliz.

 

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